Τάιτσι Το Ται Τσι στην σύγχρονη εποχή ε ίναι μια τέχνη προσιτή σε όλους, άντρες γυναίκες, νέοι και ηλικιωμένοι μπορούν να ασκηθούν και να το απολαύσουν. Αναπτύσσει την ευλυγισία και ταυτόχρονα την σταθερότητα, τον συντονισμό, ευκολία στις κινήσεις και τονώνει την συνολική ενέργεια. Η 'φόρμα΄ του Ται Τσι όπου ο περισσότερος κόσμος το γνωρίζει, εκτελείται αργά και ομαλά σε μια συνεχή και ρέουσα σειρά κινήσεων. Η ωφέλεια και επιδεξιότητα που αποκτώνται απο την άσκηση αντί να ελλατώνονται με τα χρόνια γίνονται ποιό βαθειές και αυξάνονται. Πέρα απο την προτεραιότητα που δίνουμε στα μαθήματα για την υγεία, τις ευθυγραμμίσεις, την αναπνοή και την λεπτομέρια των κινήσεων σημαντικό βάρος δίνετε και στην μαχητική πλευρά του Ται Τσι, στην αυτοάμυνα χτυπήματα λαβές και ρίψεις χωρίς να αφήνουμε απο έξω και το τεράστιο διαλογιστικό κομμάτι του.
