Κάθε Δευτέρα στις 6:00μμ







Κάθε Δευτέρα στις 6:00μμ ασκούμαστε στην παραλία Διονυσίου.





Επαναφόρτισε την υγεία σου ασκώντας τα έξυπνα συστήματα των αρχαίων εσωτερικών μαχητικών τεχνών με δυναμική χαλάρωση διαλογισμό και πρακτική αυτοάμυνα.

Τρία μαθήματα ελεύθερα για όποια-ον
θέλει να γνωρίσει από κοντά τις ασκήσεις
και τις εσωτερικές πρακτικές του Τάιτσι και Μπάγκουα!



Χάρτης

Δημοφιλείς αναρτήσεις από αυτό το ιστολόγιο

Τάι Tσι Τσουάν. Single Whip. Μονό Μαστίγιο. Γιατί επαναλαμβάνεται στην φόρμα; 5 Λόγοι!

Εικόνα
 Γιατί επαναλαμβάνεται στην φόρμα; 5 Λόγοι! Σε αυτό το βίντεο πάμε μια βόλτα και μιλάμε για την ποιο αναγνωρισμένη και ταυτόχρονα λιγότερο κατανοητή κίνηση στο Τάιτσι Τσουάν.
Διαβάστε περισσότερα

Μπάγκουα Ζανγκ. Η παλάμη της Διπλής Αλλαγής. Γη

Εικόνα
 Η Αλλαγή της Διπλής Παλάμης εκφράζεται με το Τρίγραμμο Κουν με τρεις ανοιχτές- διακεκομμένες γραμμές, είναι καθαρή Γιν ενέργεια και συμβολίζεται με την Γη.  Αντιπροσωπεύει  την δεκτικότητα,  την υποχωρητικότητα, το θηλυκό, τον χειμώνα, το σκοτάδι,  το μαλακό και  την επιμονή.
Διαβάστε περισσότερα

Ται Τσι Τσουάν

Εικόνα
Τάιτσι Το Ται Τσι  στην σύγχρονη εποχή ε ίναι μια τέχνη προσιτή σε όλους, άντρες γυναίκες, νέοι και ηλικιωμένοι μπορούν να  ασκηθούν και να το απολαύσουν.  Αναπτύσσει την ευλυγισία και ταυτόχρονα την σταθερότητα, τον συντονισμό, ευκολία στις κινήσεις και τονώνει την συνολική  ενέργεια.  Η 'φόρμα΄ του Ται Τσι όπου ο περισσότερος κόσμος το γνωρίζει, εκτελείται αργά και ομαλά σε μια συνεχή και ρέουσα σειρά κινήσεων.  Η ωφέλεια και επιδεξιότητα που αποκτώνται απο την άσκηση αντί να ελλατώνονται με τα χρόνια γίνονται ποιό βαθειές και αυξάνονται. Πέρα απο την προτεραιότητα που δίνουμε στα μαθήματα για την υγεία, τις ευθυγραμμίσεις, την αναπνοή και την λεπτομέρια των κινήσεων  σημαντικό βάρος δίνετε και στην μαχητική πλευρά του Ται Τσι,  στην αυτοάμυνα χτυπήματα λαβές και ρίψεις χωρίς να αφήνουμε απο έξω και το τεράστιο διαλογιστικό κομμάτι του.
Διαβάστε περισσότερα